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懶人運動法有望改善脂肪肝 長庚大學新發現

Press/Media

Description

只要站在一個振動平台上,讓身體處在振動的環境下,就有望改善脂肪肝,這到底是怎麼回事?

長庚大學醫學影像暨放射科學系崔博翔教授表示,這種稱為「垂直律動」的懶人運動法,在臨床上有越來越多研究與應用,他也在近期動物研究中發現,相較於只吃不動或是每天游泳的對照組,實驗組老鼠在進行為期4個月、每天30分鐘的垂直律動後,脂肪肝由中重度改善為輕度,減脂效果顯著。

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