Effect of an Individualized Exercise Program on Stress and Fatigue Regulation

Project: National Science and Technology Council › National Science and Technology Council Academic Grants

Project Details

Abstract

本計畫目的為(1)壓力情境下，驗證心律變異度與皮質醇之關係。驗證非侵入性的即時壓力指標；(2)探討客製化運動訓練對睡眠品質與壓力之效應。本計畫所提出的個別化運動訓練屬於創新計畫，結果將設定適當運動訓練，改善疲勞、睡眠品質與壓力問題，提升大眾身心健康，此外，有極大機會取得專利，協助產業界開發此應用程式，作為商品化的應用，協助公司打入疲勞與壓力的調節市場、精進運動醫療器材、穿戴裝置開發、台灣相關運動健康醫療產業的發展與轉型。

Project IDs

Project ID:PB11111-0520
External Project ID:NSTC111-2622-H182-001
StatusFinished
Effective start/end date01/11/22 → 31/10/23

Keywords

  • fatigue
  • stress
  • sleep
  • heart rate variability
  • individualized exercise

Access Project